Skip to main content

One post tagged with "motivation"

View All Tags

EF คืออะไร?

· 2 min read
Todsaporn Banjerdkit (katopz)
Todsaporn Banjerdkit (katopz)
Full Stacks Engineer @ FOXFOX

อยู่ๆ ก็เดินไปเปิดหนังสือ สร้างเด็กภูมิดีด้วย EF (Excutive Function) ของ นายแพทย์ ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ ขึ้นมาอ่านแบบสุ่มๆ ที่ kino เพราะไม่เคยได้ยินว่า EF คืออะไร เคยเห็นแต่ IQ กับ EQ (ซึ่งมารู้ทีหลังว่าแกเขียนหนังสือเยอะมากกกก ชั้นนั้นหยิบยังไงก็ได้หนังสือแกนั่นแหละ 555) เลยลองมาเขียนทิ้งเอาไว้ เผื่อใครชอบแนวเดียวกันคือ เขียนๆ แล้วแนบ jargon ไปเรื่อยๆ อ่านแล้วเพลินดี

🐣 EF คือ?#

TLDR, EF = Self Control + Shifting + Working Memory เป็น skill ที่ dev กันตอนเด็ก 👶 ถ้ามีเยอะ จะจัดการปัญหาได้ดี 🎉

🧪 Test#

มาถึงก็ Test ก่อนเลย 555 เท่าที่อ่านมามี 2 แบบล่ะ อาจจะมีมากกว่านี้ โดนอุบไว้หรือเปล่าไม่รู้ได้

1️⃣ Stroop Test#

สามารถยับยั้งสิ่งรบกวนแล้วตอบได้ถูกต้อง ฟังดูเหมือนง่ายๆ แต่พอลองทำดูแล้วก็ต้องตั้งใจมากๆ เลยทีเดียวล่ะ!

  • บอกได้ว่าตัวหนังสือ เขียว คือสีแดง
  • บอกได้ว่าตัวหนังสือ แดง คือสีเขียว

2️⃣ Go/No Go Test#

คือการยับยั้งความคิดเดิม และเปลี่ยนไปใช้ความคิดใหม่ได้ (Shifting) เช่นเห็นไฟแดงให้ไป ไฟเขียวให้หยุด (อันนี้หลายๆคนทำได้อยู่แล้วคือฝ่าไฟแดง #ผิด!)

จะเห็นว่า การ Test แบบนี้เกิดขึ้นบ่อยๆ ใน Game ที่เราเล่นจะไม่เกิดในห้องเรียนเท่าไหร่ การเล่นจึงจำเป็นในการสร้าง EF ยังไงล่ะ นอกจากนี้การเล่นยังมีผลในเรื่องอื่นๆ ด้วยเช่น

  • มิติสัมพันธ์ (Spatial Relation) ⏰
  • กล้ามเนื้อ และการประสาน (Motor & Coordination) 💪
  • ภาษา และ การพูด (Language & Speech) 🙊

👩🏻‍🔬 Develop#

✧ EF พัฒนาได้ด้วยการ set goal 🎯 ก่อน อย่างเช่น ตั้งเป้าหมายว่าจะ "ไปโรงเรียน" 🏫 จะต้องใช้การควมคุมยับยั้ง 2 แบบคือ

  • Proactive Control: ขี่จักรยานไปโรงเรียน 🚲
  • Reactive Control: น้องหมาตัดหน้า อ่ะจ๊ากกก หักหลบ 🦮

อันนี้ทำให้นึกถึง Reinforcement Learning ตะหงิดๆ น่าจะคล้ายๆ กันล่ะมะ

✧ เด็กก่อนวัยรุ่นพัฒนา EF ได้ด้วยการอ่าน + math + บริหาร working memory

🌈 Flow#

มี 6 ขั้นตอน

graph LR id1([prolongation])-->id2([separation])-->id3([self regulation])-->id4([internalization])-->id5([symbolization])-->id6([reconstitution]);

ถ้าลองเทียบกับ Data Pipeline จะประมาณนี้

graph LR id1([Data Ingest Pub/Sub])-->id2([Dataflow Batch/Stream])-->id3([Schedule Tasks])-->id4([ETL])-->id5([Labeling])-->id6([Datasets]);

รายละเอียดไปหาอ่านเอง เขียนหมดเดี๋ยวหนังสือเค้าขายไม่ออก 555

🍿 Take away#

✧ EF สร้างได้ตอนเด็กๆ ใครโตแล้วก็...ดัดยากละมะ 555
✧ ตั้งเป้า Hill ใช้ Skill อะไรบ้าง ใช้ Will เท่าไหร่ในแต่ละขั้น
✧ EF คือการทำงานของสมองที่นักวิจัยสรุปมาให้ ใครเข้าใจก็ hack มันได้ล่ะ
✧ ในหนังสือยังมีอีกเยอะะะ นี่ขี้เกียจเขียนละ EF หมดพะดี ขอตัดจบเพียงเท่านี้ 555